結婚式の準備はとても大変！
疲れたり夫婦で揉めるのは
絶対に通る道。
なぜ結婚式準備は疲れるのか
結婚式は幸せを分かち合う祝いの場であり、本来は楽しいもののはずです。
ですが実際には、結婚式に至るまでに大きな労力が必要となります。
結婚式って自分達の満足とゲストの満足の両方兼ね備えなきゃいけないけどさ…。
自分達のこだわりはやろうと思えば無限だし、ゲストの満足は終わって感想を聞くまでわからないから、色々不安で疲れちゃう。
終わりのない情報収集や何度もせまられる決断など、ストレスのかかる場面が多いことも心身共に疲れる要素となります。
さらにゲストとのコミュニケーション、予算の管理、日程調整などさまざまな要素が複雑に絡み合うため、
ストレスが積み重なった結果、結婚式準備は疲れるという結論に至るのです。
疲れるということは
それだけ頑張っているということ◎
結婚式は決断の連続
結婚式の準備は決断の連続です。
- 結婚式場探しや決定
- ゲスト・招待状などゲストの氏名が関わるタスク
- 衣装・メイクなどの決定
- DIY（ペーパーアイテム、ムービー等）
- 詳細スケジュールの決定
- 自分磨き
初めに式場を選びますが
選択肢は無数にあるので、後悔のないよう式場を決める必要があります。
式場選びはブライダルフェアを活用しよう
式場が決まると、衣装選びと平行して、
招待するゲストリストの作成、招待状の作成と発送、返信の管理を行います。
ゲストの名前が関わる部分なので、失礼のないように何度も確認したい部分です。
衣装選びについてはこちら
次に装花・音楽・全体スケジュールを決定しつつ、
テーブルアイテムDIY、ムービーDIY、引き出物選びを行います。
これらの準備と平行して、美容面でも自分磨きも行う必要があります。
結婚式準備でストレスを貯めない方法
結婚式を終えた花嫁さんがよく言うのが、「あんなにもあっという間に終わるのに、準備には驚くほどの時間と手間がかかる」ということ。
式は「バグった？」と思うほど一瞬。
今日のために頑張ってよかったなとなったらバッチリ。
大変であることを承知の上で準備に挑むとして、誰も疲れ果てた状態で挙式を迎えたいとは思わないですよね。
そのためには、焦りやストレスを貯めずに準備するのがポイントとなっていきます。
タスクを整理する
結婚式準備でしなければいけないこと（タスク）は、重要度や緊急度に違いがあります。
あれもしなきゃ、これもしなきゃと考えてると
頭が爆発しそう
頭の中に漠然とタスクが浮かんでいるだけでは、無駄な時間を過ごしてしまいがちです。
でも整理してみると、本当に今しなければいけないことは意外になかったりするものです。
そのため、全てのタスクを平等に扱うのではなく、最優先すべきタスクを把握することがポイントです。
・ タスクをすべて書き出す
・ タスクの横には期限も書く
・ 近い期限のものからこなす
・ 終わったタスクは消す
(後で見返せるように消すのがおすすめ)
・ たまにタスク全体を見返し、期限の見直しなどあれば対応
しなければいけないことが発生するたびにリストアップするのがポイント
打ち合わせは特にしなければいけないことが発生しやすいタイミング！メモをこまめに。
エクセルで管理する花嫁さんもいれば
手書きで管理する花嫁さんも！
手書きの場合は1付箋に1タスクを書いて管理するのもおすすめ
結婚式のスケジュール・タスク・チェックポイントのまとめ
自分でしたほうが早いとは思うな！
結婚式準備の全てを一人で行うと、どうしても疲労が溜まってしまいます。
そのため、できる範囲でタスクを分業し、負担を軽減することが大切です。
旦那さんとの間で結婚式に関する知識量に差があると
よく知っている方がしんどくなりがち。
自分でしたほうが早いと思ってしまったり…。
式準備中の花嫁さんから「旦那さんが全く協力してくれない」というのをよく聞きますが、
全員が全員協力する気が全くないのではなく、
「何をしたらよいかわからないけど、聞きにくい」から固まってしまっている旦那さんも多いはず。
旦那さんができそうなことは旦那さんにお任せしちゃいましょう。
もちろん旦那さんが得意な領域や興味のある項目があればお任せしちゃってくださいね◎
プチギフトなどの単純作業系はお任せしやすいと思う！
最初のいくつかを一緒に作業して、後は任せるのがおすすめです。
頼ってもらったほうが旦那さんも嬉しいと思うし。
きっと花嫁さんのストレスの原因は、
・ することが多すぎる
・ 時間がなくて焦る
・ 自分ばかり準備をしていて腹が立つ
というように、旦那さんが何もしてくれないことに腹が立つパターンも多いと思うんです。
旦那の「手伝うよ」に腹が立った。
腹が立つってなんやねん。
なので、単純作業でもいいので一緒にしてくれていると思えることが大事です◎
ストレスを溜めない結婚式準備のためのメンタルケア
ここまでストレスを貯めないための方法についてお伝えしてきました。
とはいえストレスを貯めずに式準備を終えるのはきっと難しいと思います。
精神的に不安定になりやすい結婚式準備期間をより心地よく過ごすためには、定期的なメンタルケアが不可欠です。
ここでは結婚式準備のストレス緩和法を紹介します。
結婚式準備のブレイクタイム
結婚式準備はをしていると、土日を作業時間に当てることも多くなると思います。
休みも休めないから
気が休まるタイミングがない！
ストレスが溜まると作業効率が落ちるので、リフレッシュする時間も大事です。
毎週金曜日は作業はお休み、
夫婦でまったりするなど
決めるとGOOD
夫婦で楽しめる趣味についてはこちら
ストレス緩和のためのモチベぶち上げ法
ストレス緩和に効果的な方法の一つに、本番のイメージトレーニングがあります。
たかがイメトレ、されどイメトレ
結婚式を旦那さんと一緒に想像してみてください。
思い浮かぶのはお二人含めみんなが笑顔で過ごしている様子ではないでしょうか。
作業をしていると「結婚式をいい思い出にしたい」といった当初の目的が「全部完成させないといけない」といった使命感に変わってしまうことも。
真面目な方ほど陥りがち。
そういうときは一度2人でソファで休憩しながら結婚式関連の動画や卒花さん達の写真やをたくさん見ながら自分たちの結婚式についてイメージを膨らませると、本来の目的を見直すいい機会になると思います。
動画のおすすめは家族が関わるシーン。
感動するし、結婚式に対して前向きになれる。
また、例えば「誓いのキスの練習してみようよ」などといった、ぴりついた空気をほぐすような楽しい雰囲気を作って楽しんでみてはどうでしょう。
ぴりついていると会話が減りがち。
声もかけにくかったりするよね。
そんなときに少し大人の対応をしてみるのも素敵だなと思います。
そして、１番大切なことが一つ。
ゲストは新郎新婦が幸せそうだったら満足ということを思い出しましょう。
節約のためにDIYを頑張っていると、顔も眉間にシワ、寄っていませんか？
どうしても必要な部分のみ作り、プラスαの部分は諦めたっていいんです。
それくらいの気楽な気持ちでやっていきましょう◎
実際に、私は当初プロフィールブックを作るつもりだったんだけど、
間に合わない！無理だ！しんどい！ってなって
諦めました。
そのときに思ったのが、プロフィールブック持って帰ってもらった時
どのように処理するんだろうなということ。
捨てる人も多いだろうなとか思ったら辞めよってなりました笑
メニュー表、席札を作っておしまいにしたら、楽になったよ
まとめ
結婚式一生の思い出になる幸せな時間ですが、本番に至るまではきっと辛く感じることもあると思います。
そんなときにも今回お伝えした方法でメンタルを整えることで、少しは楽になると思います。
本番まで後一踏ん張りです。一つずつすべきことを潰していきましょう！
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